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商品訊息描述:
■堪布 竹清嘉措仁波切說：
為了有柔軟的心，需要有柔軟的身體；
為了有柔軟的身體，需要有柔軟的心。
那麼，就讓自己努力於瑜伽運動吧。
■什麼是「瑜伽運動」？
在西藏的運動中，可以看到許多類似的瑜伽動作與姿式，不過當西藏著名的大禪師堪布竹清嘉措仁波切教導「移動身體時，應該將我們的心與佛法的甚深見地結合」時，這個瑜伽運動就不再只是我們所見到的動作與姿勢了，而是一套結合動作、呼吸和心的修持，可以洞見身體如幻的本質，進而體驗無二的智慧──覺性。
■20式瑜伽運動， 讓心穩固於身體當中
「智慧身的瑜伽運動」適用於各年齡層及不同的身體狀態者，但最重要的並不是努力將身體彎曲成各種不同的姿態，而是禪修的練習，也就是將心的覺性帶入動作中，這才是最關鍵的要點。不論在練習的前、中、後，都要盡力去察覺你的身體，並且傾聽你的身體，讓身與心同步。
【本書簡介】
「安住不動」的禪修可能是一般人對佛教修持的一個普遍印象，但是如何在動作中培養覺性同樣非常重要。傳統的西藏瑜伽運動修持中以「智慧身的瑜伽運動」最著名，它可以幫助我們體會並探索與生俱來的智慧，就在這個能生活、呼吸及感覺的身體中。
「智慧身的瑜伽運動」是一個全身的運動，其中包含身、心與微細身，從外在粗糙的物質層面到內在的細微層面，以及更深奧的境界。作者以三十年的禪修經驗，以及在藏傳佛教大師堪布竹清嘉措仁波切的指導下，將過去所學的包括印度、中國與日本的瑜伽及武術結合自心本性的甚深見地，由內而外深入這個瑜伽運動，所以整本書有著深厚的佛學基礎、個人實修的底蘊及易於理解的動作引導。
本書不僅提供初學者一個完整的學習基礎，對於已經從事任何形式的瑜伽修學者，可以讓禪修與身體動作更深入更緊密地結合，內容包含佛教瑜伽修持獨特的見地，以及座上修時如何運用身與心方面的指引，接著更進一步以生活中的種種逆緣如病痛、恐懼、焦慮、拖拖拉拉等，作為進階的修持方法，最後有完整的瑜伽運動說明及示範，並以照片加以詳述。
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商品訊息簡述:
作者： 蘿絲泰勒金洲
新功能介紹- 原文作者： Rose Taylor Goldfield
- 譯者： 爾娟
- 出版社：眾生
新功能介紹 - 出版日期：2016/08/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中職》王正棠單場5安破生涯新高 助悍將力克兄弟
富邦悍將新秀王正棠，不僅將新人連續安打場次延續到16場，單場5安更是生涯新高，也貢獻了2次盜壘、3分打點，幫助悍將16比1力克中信兄弟，王正棠也獲選為本場比賽的MVP。
在寫下新人連續15場安打的紀錄以後，王正棠因為腳傷休息2場比賽，不過也沒有因為休息而讓打擊手感下滑，王正棠除了持續將紀錄推進到16場以外，也分別在1、3、9局上半擊出內野安打，前兩個打席也都盜壘成功，澈底展現了王正棠的驚人腳程。
不過王正棠也坦言，全力衝刺時腳傷仍然有造成影響，但王正棠說：「上場就是盡全力、沒有保留；第1次盜壘是自己看到時機，第2次是配合球隊戰術，今天風勢大，右外野又是逆風，所以在打擊時也有刻意往反方向打。」人氣產品排行榜享好禮
而被問到持續改寫紀錄的感想，王正棠表示，之前打破了新人的連續安打紀錄後，就變得沒那麼在意了，上場就是保持正常狀態，盡全力幫助球隊贏球比較重要。
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兒要錢不成爆打母 保全出招他秒嚇跑
大陸中心／綜合報導
上海街頭日前有一名男子和母親要錢還債不成，惱怒將母親抱起並高速旋轉，接著重摔在地，甚至還用衣服勒母親，誇張舉動讓路人看傻眼，一旁的保全見狀，站出來勸阻男子，但男子不聽還嗆聲罵人，保全整個火上來，拿出鋼叉奉陪反擊，沒想到男子見狀嚇到落荒而逃。
保全一路追到附近停車場，男子還想要掙扎逃跑，於是加大力氣施壓，保全因此掛彩，手臂受到輕傷流血。事後男子被警方帶回，但很快就被釋放，男子母親則表示，不會追究責任，因為自己只是受到驚嚇，並沒受傷。（編輯：李艾庭）
影片請點→https://goo.gl/WTHKs4
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